Le massage pour femmes enceintes et ses bienfaits
Durant la grossesse, le corps d’une femme subit de grands changements. Ceux-ci peuvent entraîner différents malaises ou inconforts. Dès le quatrième mois, le massage prénatal peut procurer détente et réconfort. Il favorise aussi le lien entre la femme enceinte et son bébé, très réceptif au toucher.
Quelques bienfaits du massage prénatal
Le massage prénatal permet de :
- soulager naturellement les tensions et douleurs liées à la grossesse,
- améliorer la circulation sanguine et drainer le système lymphatique,
- diminuer l’anxiété et favoriser ainsi un meilleur sommeil,
- aider à accepter les changements physiques et préparer le corps à l’accouchement,
- favoriser le développement du fœtus,
- privilégier le lien étroit entre la mère et l’enfant,
- …
Et pourquoi pas un massage postnatal ?
Le massage postnatal permet de :
- remettre le corps de l’accouchement,
- rééquilibrer l’énergie de la maman,
- soulager les tensions liées au portage du bébé,
- aider la maman à retrouver bien-être et harmonie,
- agir naturellement et limiter la dépression post-partum
- …
L’apport du tui na
Le Tui Na est un massage chinois millénaire qui fait partie des 5 branches de la médecine chinoise. En équilibrant l’énergie vitale que les Chinois appellent « le qi », il peut aider la femme enceinte à vivre plus sereinement sa grossesse et à estomper ses petits désagréments (jambes lourdes, maux de dos, etc…).
En conclusion…
Il est important de prendre soin de soi pendant mais aussi après la grossesse. Le massage femme enceinte permet d’aider le corps face à tous les changements qu’il subit. Il permet aussi à la femme enceinte d’apaiser ses craintes et d’aborder la grossesse sereinement. Bébé, très sensible aux émotions de sa maman et à son environnement, n’en tirera que du bénéfice.
Après la naissance, le massage postnatal permet à la maman de prendre du temps pour elle, de s’octroyer un moment de bien-être et de remettre son corps de l’accouchement.
